Только зарядка по утрам для шейных позвонков! А то что-то скрипеть начала! . А вообще я уважаю тех кто следит за своим здоровьем! Раньше ходила на фитнес, а теперь жалко время тратить, лучше петельки погонять. . Понятно что не правильно, но ничего с собой поделать не могу! Вязание для меня всё!
Не спортивная я . Но заставляю себя ходить на аквааэробику. На реабеллитационный спорт года два ходила, недавно перестала. Зато 4 месяца ходила пешком по 8 км. Сейчас погода мешает.
А вот танцую с удовольствием.
А вообще, ленивая я . На диване то, уютней.
Вязание хорошее прикрытие, не заниматься своим телом! Сейчас болею, а в основном если совсем лень в спортзал, делаю четыре комплекса упражнений: для спины, задницы, живота и кардио.
Кстати вязать приятнее после упражнений, сижу с чистой совестью и вяжу; делаю упражнения, когда чувствую что всё «затекло»
правильно! главное — осознавать, что нужно двигаться и при этом быть готовыми что-то делать, чтобы сохранить свое здоровье, а в идеале — еще и укрепить его
Движение — жизнь! Лет 11 не принимаю ни каких медикаментов, исключая операции.
Так хорошо бороться без таблеток. Длинные прогулки, сплошное удовольствие.
Фитнес-фитнес! Я когда энергично вяжу, у меня внутри тепло становится — разогревает. А ещё вязание называют йогой для ума. Заметьте — ума, телу тоже нужна тренировка. Так что занимаюсь и йогой для тела — про хруст шейных позвонков забыла.
В школе занималась несколько лет волейболом.
Вообще всё детство была жутко активной: резиночки, вышибалы, казаки-разбойники, деревья-заборы. Пацанка короче
Сейчас мало уделяю внимания телу, к сожалению. Очень сложный график работы с постоянной сменой режима: утро, день, ночь.
Но скоро ж юбилей, так что уже потихоньку начинаю готовиться Тут ещё конечно же и правильное питание важно, с ним тоже не легко :))))
У меня есть свой домашний комплекс. Плюс гантели и обруч. Мне собой никогда не было лень заниматься. Просто усталость и отсутствие времени.
Ну не совсем профессиональные. Я как раз за всё спортивное только в меру, в удовольствие, без подвигов. Да и нельзя мне подвиги в силу некоторых причин.
Молодец!
А у меня нет привычки собой заниматься. Я считаю, что это именно привычка, как чистить зубы.А я всю жизнь о других забочусь и о себе забываю …
Я за спорт с детства! Люблю зимой гонять по лесу на лыжах. Летом на велосипеде катаюсь, люблю плавать. Баскетбол очень уважаю. У меня на даче даже баскетбольное кольцо есть. Хожу в спортивный клуб. Стараюсь по утрам делать бодрящую зарядку
Со спортом не дружу, наверно, в детстве набегалась-напрыгалась на всю жизнь.
В школе пулевой стрельбой занималась.
Много хожу пешком, да и уборка, мытьё полов да окон — неплохой бесплатный фитнес.
А вот танцую с удовольствием.
А вообще, ленивая я
Кстати вязать приятнее после упражнений, сижу с чистой совестью и вяжу; делаю упражнения, когда чувствую что всё «затекло»
Так хорошо бороться без таблеток. Длинные прогулки, сплошное удовольствие.
Вообще всё детство была жутко активной: резиночки, вышибалы, казаки-разбойники, деревья-заборы. Пацанка короче
Сейчас мало уделяю внимания телу, к сожалению. Очень сложный график работы с постоянной сменой режима: утро, день, ночь.
Но скоро ж юбилей, так что уже потихоньку начинаю готовиться
У меня есть свой домашний комплекс. Плюс гантели и обруч. Мне собой никогда не было лень заниматься. Просто усталость и отсутствие времени.
А у меня нет привычки собой заниматься. Я считаю, что это именно привычка, как чистить зубы.А я всю жизнь о других забочусь и о себе забываю
В школе пулевой стрельбой занималась.
Много хожу пешком, да и уборка, мытьё полов да окон — неплохой бесплатный фитнес.