Как ни странно, а точечный массаж — очень эффективен! Нужно только соблюсти все нюансы: точно найти точку, правильно надавливать (существует несколько видов надавливания) или совершать круговые движения в нужном количестве и в нужную сторону, Помогает однозначно!!! Вне зависимости от того, верите вы в него или нет.
Ну, наверное, Вы слабо вяжете… У меня и 1,9 плотненько. Если взять крючок потоньше будет жестковато…
Да, ирис можно вязать и спицами. В 2 нити.
А я из Астры вязала (560 м, если не ошибаюсь), плотно получается, дырочки малюсенькие.
Неее, на 1,9 очень нормально получается. Я не сопливо вяжу. А для малышки нужно негрубое полотно. (см.фото поближе).
Наша Астра — тонкая пряжа, Пеликан, Анна-16, достаточно тоненькие. Хорошо держат форму. Подойдут и для одежды и для декоративного вязания.
Я покупаю пряжу в интернете, там можно найти бобинную пряжу и по 1500 — 3200 м в 100г. И даже — 6000 м/100 г. Представьте: 6 КМ пряжи в 100 г!!! Вязать нужно из нескольких клубочков.
Но, чтобы стоимость доставки не съела приятную разницу в цене, нужно покупать не менее 2-х кг пряжи (любой!). Я так и делала. Сейчас нахапала много, и хомяка завязала глаза и лишила права голоса!))))
Про Вашу тунику. Красиво. В планах-хотелках что-то подобное. Из разных пряж примерно одной толщины… Как подумаю о такой тунике, прямо бабочки в животе!
Но все равно, полотно получается более текучее, более мягкое, чем при вязание из Анны, Пеликана, Ажурной. А я сейчас вяжу Ирис крючком 1,9 — платьице для совсем маленькой девочки. Получается мягко и нежно.
А я отказалась от Ириса. Использую редко, только для детских вещей. Хотя, вязать им приятно, вещи получаются мягкие, шелковистые. Но мне больше нравятся для крючка более крученые нитки. Они меньше выгорают, меньше впитывают городскую пыль, лучше держат форму, и, если правильно подобрать крючок, рисунок получается более четким и выразительным. Но такая пряжа редко подходит для вязания спицами. Ирис для спиц почти идеален. И для спиц люблю пряжу хлопок+вискоза.
Не знаю, КАК можно просто выстоять с поднятыми руками 10'??? Меня хватает на не более 2'.
Но упражнение необычайно эффективное. И простое! Можно в любых условиях его выполнять: и дома старикам, и продавцу, и кондуктору, и инженеру, и учителю, и доярке: на работе — всем, кто озабочен своим здоровьем.
И ещё. Упражнение на пятом фото полезно дополнить так.
Проверить все точки «соприкосновения», потом медленно поднять прямые руки, прижать их к ушам, и постараться ладони прижать к стене над головой. Это будет плохо получаться. Стоять в такой позе столько, сколько будет приятно. Обычно, это 1-2 минуты. Ощущение после этого упражнения необыкновенные: словно каждый позвоночник смазан!!! Попробуйте!
Когда ляжете на валик — мышцы напряжены!, потом расслабите все мышцы на от 20 СЕКУНД до 1 МИНУТЫ. Потом передвините валик по позвоночнику и снова — расслабьтесь. И так проработать весь позвоночник. Только осторожно! Если позвоночник запущен, то может закружитбся голова. Не делайте резких движений. Уменьшить время лежания на велике до нескольких секунд. Если вы (или тот, кто будет делать) — пожилой человек, человек со множеством заболеваний, то разумно делать это упражнение не в одиночестве.
Я бы добавила еще два упражнения. Которые нужно выполнять очень осторожно.
1. Постепенно сесть на пятки и выпрямить спину, перпендикулярно полу. Очень продлевает здоровую жизнь коленями.
2. Валик из полотенца или 1,5-литровую пластиковую бутылку постепенно продвигать по позвоночника, расслаблялись при этом на 20"-1', лежа на полу. Упражнение растягивает и правит позвоночник равносильно вису на турнике., который не каждый имеет возможность сделать.
И спасибо!
Да, ирис можно вязать и спицами. В 2 нити.
А я из Астры вязала (560 м, если не ошибаюсь), плотно получается, дырочки малюсенькие.
Наша Астра — тонкая пряжа, Пеликан, Анна-16, достаточно тоненькие. Хорошо держат форму. Подойдут и для одежды и для декоративного вязания.
Я покупаю пряжу в интернете, там можно найти бобинную пряжу и по 1500 — 3200 м в 100г. И даже — 6000 м/100 г. Представьте: 6 КМ пряжи в 100 г!!! Вязать нужно из нескольких клубочков.
Но, чтобы стоимость доставки не съела приятную разницу в цене, нужно покупать не менее 2-х кг пряжи (любой!). Я так и делала. Сейчас нахапала много, и хомяка завязала глаза и лишила права голоса!))))
Но упражнение необычайно эффективное. И простое! Можно в любых условиях его выполнять: и дома старикам, и продавцу, и кондуктору, и инженеру, и учителю, и доярке: на работе — всем, кто озабочен своим здоровьем.
Проверить все точки «соприкосновения», потом медленно поднять прямые руки, прижать их к ушам, и постараться ладони прижать к стене над головой. Это будет плохо получаться. Стоять в такой позе столько, сколько будет приятно. Обычно, это 1-2 минуты. Ощущение после этого упражнения необыкновенные: словно каждый позвоночник смазан!!! Попробуйте!
1. Постепенно сесть на пятки и выпрямить спину, перпендикулярно полу. Очень продлевает здоровую жизнь коленями.
2. Валик из полотенца или 1,5-литровую пластиковую бутылку постепенно продвигать по позвоночника, расслаблялись при этом на 20"-1', лежа на полу. Упражнение растягивает и правит позвоночник равносильно вису на турнике., который не каждый имеет возможность сделать.